Mehr Ruhe und Entspannung im Alltag
- Die Übungen zur Entspannung von Körper, Geist und Seele helfen, zu innerer Ruhe zu gelangen und neue Kräfte zu aktivieren
Der Kurs beinhaltet Übungen zu:
- Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit
- Atmung
- Progressiver Muskelentspannung
- Lockerung von Kiefer, Nacken, Schultern
- Dehnung und Beweglichkeit
- Kursleiter:
Dennis Schnoor (Entspannungstrainer SfG) - Beginn:
Bitte vormerken lassen - Uhrzeit:
- Dauer:
8 Einheiten à 55 Minuten - Kosten:
EUR 69,--