Ziel des Kurses:
- Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur
- Körperwahrnehmung
- Haltungsschulung
- Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Entspannung für den Beckenboden
- Richtige Atmung
- Tipps zum Verhalten im Alltag
Ursachen für Beschwerden
- Schwangerschaft und Geburt
- Operationen im Beckenbereich
- Chronischer Husten
- zu schwacher oder zu verspannter Beckenboden
- Veränderung im Lebenszyklus
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- Kursleiterin:
Caterina Pohle - Beginn:
Frühjahr 2022 - Uhrzeit:
folgt - Dauer:
8 Einheiten à 90 Minuten - Kosten:
folgt - Kursgröße:
folgt